Näytetään tekstit, joissa on tunniste
harjoittelu
.
Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste
harjoittelu
.
Näytä kaikki tekstit
tiistai 27. tammikuuta 2015
27.1.2015 - takaiskuja
›
Kokeilin viime viikolla vetää tulevan treeniviikon kokonaisuudessaan läpi. Tarkoituksena oli koittaa miten kroppa kertää kovimpien viikko...
sunnuntai 11. tammikuuta 2015
10.1.2014 viikonlopun treenit takana
›
2015 ensimmäinen kokonainen viikko meni aika mukavasti suunnitelmien mukaan. Tiistaina tein salilla käytännössä kaikki lihasryhmät kevyesti...
keskiviikko 17. joulukuuta 2014
Päivät 6 & 7 - Juoksijan voimaharjoittelu
›
Sali on ollut iso osa mun liikuntakokonaisuutta jo parisen vuotta. Vasta nyt syksyn aikana olen koittanut mukauttaa sitä juoksijalle sopiv...
›
Etusivu
Näytä internetversio
