torstai 11. kesäkuuta 2015

12.6 - syntyjä syviä

›
Pidempään on pitänyt palata blogin pariin useammastakin eri syystä, mutta kun on ollut niin paljon sanottavaa, niin kirjoittamisen aloittami...
2 kommenttia:
sunnuntai 12. huhtikuuta 2015

12.4 - Paluu telakalta

›
Poskiontelotulehdus takana ja paluu harjoittelurutiinien kimppuun. Se on ollut tämän viikon teema. Viikon sisään 4 lenkkiä ja yksi sali. Ma...
torstai 26. maaliskuuta 2015

29.3.2015 - katupöly pöllyttää juoksijaa + roskaruokavapaa Huhtikuu

›
__________________________ Nenäkannu Sellaiset 7 viikkoa pystyi pitämään yllä tuota 6-8 kertaa viikossa treenitahtia. Ihan hyvä suoritus ...
sunnuntai 15. maaliskuuta 2015

15.3 ...olipa kerran täydellinen pitkis.

›
Monesti näkee ihmisten blogeissa ripityksiä erilaisista vammoista ja surkeista olosuhteista, mutta nyt ajattelin toimia toisin. Tänään lenk...
tiistai 10. maaliskuuta 2015

10.3.2015 - kaloreita karistamassa

›
Viikko treeniä taas takana. Ma - sali, Alexiumilla ensin 20 minuuttia koko ajan 8 km/h sillä twistillä, että kymmenen minuutin kohdalla ...
tiistai 3. maaliskuuta 2015

2.3 - kohti suunnitelmallisempaa treeniä

›
Helmikuu meni treenaten n. 6-8 kertaa viikossa. Ma+Ti salilla, Ke lenkki tai lepoa, To spinning, Pe lenkki tai sali, La sali, mäkitreeni ja...
tiistai 27. tammikuuta 2015

27.1.2015 - takaiskuja

›
Kokeilin viime viikolla vetää tulevan treeniviikon kokonaisuudessaan läpi. Tarkoituksena oli koittaa miten kroppa kertää kovimpien viikko...